Aktuell: Schutz bei Hitzewelle

Der Sommer ist da. Mit ihm aber derzeit auch eine Hitzewelle.

Um sich vor gesundheitlichen Beeinträchtigungen zu schützen empfehlen wir:

Drei Goldene Regeln für Hitzetage des Bundesamt für Gesundheit BAG.

1. Körperliche Anstrengungen vermeiden

2. Hitze fernhalten – Körper kühlen

• Tagsüber Fenster schliessen und Sonne fernhalten
• Nachts / frühmorgens lüften
• Körper kühlen (Duschen, kalten Tüchern,  kalten Fuss- und Handbädern)

3. Viel trinken – leicht essen

• Regelmässig trinken (mind. 1.5 l/Tag)
• Kalte, erfrischende Speisen zu sich nehmen
• Auf Versorgung mit Salz achten

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Jahresbericht 2018

Sicher gehen, Sturz vermeiden
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